Principios del Pilates

[fusion_text]-Todos los ejercicios minuciosamente ideados por Pilates, obedecen a seis principios fundamentales: – Concentración:La concentración es fundamental en todos los ejercicios, para coordinar el cuerpo y la mente con eficacia. – Control: El ejercico controlado mejora la coordinación y la agilidad del cuerpo, trabajando siempre con los diferentes segmentos corporales bien alineados, lo que hará Leer másPrincipios del Pilates[…]